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男人的困擾該怎麼解決?先撥打男性關懷專線

中華溝通分析協會 范宜文

身為一個男人,您是覺得很爽,還是很累呢?

「感覺在台灣當男生真的蠻累的,大部分責任還是要男生擔,家庭中發號施令的通常還是父親,經濟支柱也通常要男生擔,開車也是男生開,搬重物修電器電腦也是男的,男的龜在家會被笑吃軟飯,中華文化對男性的要求根本沒有因現代化減少,感覺反而要求更多(要求新好男人),男生要養家活口,成為男子漢大丈夫,要男兒有淚不輕彈,男生要想辦法當家,在現代社會中男生要會更多技能,擁有外貌、學歷、工作、房產、會開車理財、養家活口,有沒有當男人很累的八卦?」(引自PTT,八卦版,匿名網友發文)

從匿名網友的發文來看,當男人並不如想像中輕鬆,雖然性別平權意識逐漸高漲,但社會大眾對於「男性角色的期待」依然有根深蒂固的傳統觀念,希望男人要「有肩膀、有能力、負責任、會賺錢」,同時在受到「新好男人」思潮的影響下,男人不只要服膺傳統觀念對於男人性別角色的期待,甚至還需要具備更多技能以扮演好不同的角色。

在上有父母,旁有伴侶,下有兒女的同時,又有誰注意到男性在兼顧不同角色期待時,所面臨的壓力呢?

男性關懷專線是一支專門服務男性朋友的電話,長期陪伴有家人相處、伴侶關係議題的男性朋友,我們在陪伴男性的過程中,常見到的男人困擾如下:

老婆女友森氣氣 如何話解才得宜

「老婆每次生氣情緒反應都很大,到底我該說什麼,如果不說怕她會更生氣,說了又怕說錯話,這時候到底該怎麼做比較好?說也不是,不說也不是……。」

 「老婆每次生氣情緒反應都很大、對我很不尊重,會講一些話激怒我,如果我反擊,他又會更生氣,時常吵架吵得很激烈,面對她的挑釁,有時候我真的很難控制我的情緒……。」

 以上可能是很多男人在面臨伴侶相處時會有的心聲,若遇到這樣的情況,到底該如何承接另一伴的情緒,又能同時照顧好自己的情緒、用較能達到目標的方式回應另一伴,修復彼此的關係呢?這是很多男性朋友在伴侶相處中會有的困惑。

家庭事業難兼顧 要會賺錢做家務

很多男性白天在外要努力衝刺事業,下班回家還要幫忙做家事、帶孩子,蠟燭兩頭燒,忙到都沒有自己的時間,真的好累!

 「我賺得錢都拿回家裡當家用,交給另一半管理,但他賺得錢是自己的,她想怎麼花就怎麼花,她說我都沒幫忙家務,我也有做啊,但是她要求更多……。」

 身為男人,不只要承擔較大的經濟壓力,還要成為家事小幫手,不然就被貼上不夠貼心,不是好男人的標籤,總覺得當男人並不輕鬆,好像什麼都要會,也不能喊累,如果不會或是喊累好像就「不是男人」,當男人真辛苦!

婆媳問題入了門 夾在中間難做人

如果自己原生家庭的成員,像是父母、兄弟姊妹等,跟自己的另一伴處不好,此時真的很難做人,一方面想要當父母的好兒子,希望自己的另一伴能夠和自己的家人建立良好的關係,不要讓自己為難,可是一方面又要適當地回應另一伴的抱怨與需求,不要讓她覺得自己是「豬隊友」,此時到底該如何讓兩邊的人都滿意?有時候真的覺得很累,很想什麼都不要管…..

在既為難又無奈的情況下,好想知道該如何扮演一個適合的中間人,在婚姻關係中,兩個來自不同家庭的人各自有不同的習慣與文化,要和平相處也好需要努力磨合與調整,這對每個人來說都不容易。

親子關係需經營 如何做到好回應

過往育兒與教養孩子的壓力往往在女性身上,但現今不少的男人也面臨著親子關係經營的壓力。

 像是若身為單親爸爸要照顧年幼兒女,在教養上有困擾時可以找誰討論?要如何兼顧工作與照顧孩子,有誰可以幫忙分擔?這些可能都是壓力源。

 有人也面臨孩子到了青春期,出現跟以往不同的反應,開始有自己的想法,親子間的衝突增加,此時該如何面對與調適呢?

 也有很多男性朋友年輕的時候,努力工作賺錢,承擔家中經濟壓力,成為家中支柱,花了許多的時間追求事業上的成就,但等到事業有成,無須再擔憂經濟議題,驀然回首,卻發現孩子長大了,孩子與另一伴的關係很親密,反觀與自己似乎較為生疏,心中不免升起一股失落感……

 家人關係怎處理 和平相處不容

 我們自幼面對各種不同的家人、親戚間的關係,有時難免會為某個家人關係所苦,感到不知不知所措、身心俱疲。

 像是面對父母的期待或過度掌控,身為兒子,該如何顧到父母的心情,又能滿足自己的需求呢?如果是跟兄弟姊妹或親戚有爭執,又該如何化解彼此的紛爭,盡量做到和平相處呢?有時候跟某個家人處不好,感到束手無策,卻又不知道可以跟誰討論,此時可以怎麼辦?

誰能懂我心裡苦 滿腹苦水去哪吐

身為男性,礙於面子因素,遇到以上困擾較難以找人討論,向人求助,即使感到無助也渴望有人理解,但往往只能將負面情緒壓抑在心裡,或是獨自想破頭也無解。

 男性關懷專線提供男人一個便捷的支持管道,不用面對面談話避免尷尬,也能確保自己的隱私。遇到以上困擾,只要拿起電話撥打「0800-013-999」將有受過訓練的專業人員為您服務,專線可以協助的部分如下:

1.情緒的出口:

有時面對家庭與關係困擾,較難以向旁人開口,透過敘說讓心情平復,不會做出衝動的決定,男性關懷專線為您打開傾聽之耳。

2.策略的討論:

有時面對家庭衝突不知道該怎麼面對處理,真的很無助,專業人員將與您一起找出化解家庭衝突的因應之道。

3.關係的促進

有時好希望能夠與家人、伴侶擁有滿意的關係,卻常常事與願違,透過與專業人員的討論,一起找出促進彼此關係的方法。

4.法律的回應:

對於保護令、婚姻、親子相關的法律不熟悉嗎?專線可以回應相關的法律議題並協助安排免費律師諮詢。

5.資源的提供:遇到困難不知應該找誰求助?專線了解您的需求後,將提供適合的資源轉介,您不是孤單一個人!

0800-013-999

「男人一生幸福久久久,伴您透過談話來度過。」